09-04-2026, 11:36 AM
Когда моему сыну Артему исполнилось три года, мы столкнулись с проблемой, о которой я раньше только читал в интернете. Ребенок стал слишком возбудимым после перенесенного ОРВИ, плохо засыпал, плакал без причины, а невролог в поликлинике на Белом озере развела руками и посоветовала пропить курсом успокоительные травы. Мы попробовали — пустырник, мяту, валерьянку в каплях. Эффект был нулевой, а в какой-то момент Артем стал еще более капризным. Я начал искать информацию самостоятельно, перечитал кучу медицинских форумов, где родители обсуждали разные препараты, и в какой-то момент наткнулся на тему про Мексидол. Поскольку я обычный отец, а не врач, мне пришлось очень долго разбираться, что это за препарат и можно ли его давать трехлетнему ребенку.
Что такое Мексидол и как он действует
Мексидол — это этилметилгидроксипиридина сукцинат, если говорить официальным языком. Производит его российская компания, и в аптеках он продается в разных формах: таблетки по 125 мг, раствор для инъекций в ампулах и капсулы. Если честно, я сначала не понял, зачем вообще такой серьезный препарат ребенку. Но потом вычитал на форуме, что Мексидол часто назначают детям от года с разными неврологическими проблемами, хотя в официальной инструкции указано, что детям до 18 лет он противопоказан. Вот это несоответствие меня смутило. Сразу скажу, что я не медик, но разобраться в этом вопросе пришлось досконально.
Действующее вещество влияет на обмен веществ в клетках головного мозга, улучшает кровоснабжение, помогает тканям получать больше кислорода и быстрее восстанавливаться после стрессов, травм или инфекций. На форуме мне попалась длинная статья от невролога, которая объясняла, что при гипоксии (кислородном голодании мозга) Мексидол работает как антиоксидант, защищая нервные клетки от повреждения. Это помогает убрать тревожность, нормализовать сон, снять головные боли. Для ребенка в три года это актуально после тяжелых болезней, при задержке речи, при гиперактивности, вегето-сосудистой дистонии, при нарушениях сна и даже при родовых травмах.
Тут я понял главное: сам себе назначать препарат я не имею права. Даже если на форуме сотни мам пишут, что давали и помогло, невролог в поликлинике должна была дать направление. Я записался на платный прием в клинику на Ярославском шоссе, дом 69, где принимает детский невролог Соколова Анна Викторовна, о которой были хорошие отзывы на специализированном сайте. Именно она разъяснила мне механизм действия препарата и объяснила, когда он требуется.
Показания, которые разбирали на форуме
Список состояний, при которых врачи рассматривают Мексидол, довольно широкий. Я собирал информацию по крупицам. Были посты на форуме от мам, чьи дети перенесли менингит, родовую гипоксию, сотрясение мозга, сильный стресс при адаптации к садику. У каждого своя история, но есть общие моменты.
Один из самых подробных отзывов, который я нашел, принадлежал женщине Елене из Казани. У ее дочери Веры после тяжелой ангины с температурой под 40 развились тики — ребенок начал моргать и дергать плечом. Врач прописал Мексидол в таблетках по 125 мг, разделив дозу на две части в день. Елена писала, что после первой недели тики уменьшились, а к концу месячного курса исчезли полностью. Она сделала перерыв на месяц, и когда тики вернулись слегка после стресса в садике, пропили курс повторно. Побочных эффектов не было, но девочка спала лучше и стала спокойнее.
Я нашел еще одну историю от отца двухлетнего мальчика Игоря. Его сын Саша получил родовую травму шейного отдела позвоночника. К трем годам у ребенка была задержка речевого развития, он говорил всего несколько слов. Невролог после курса массажа и физиотерапии назначил Мексидол в уколах, хотя это звучало пугающе. Игорь писал, что ставили уколы в ягодицу по 1 мл в течение десяти дней, потом перешли на таблетки. Эффект они заметили не сразу, а через три недели: Саша стал активнее пытаться разговаривать, начал повторять слоги и лучше понимать обращенную речь.
Еще один источник — ветка обсуждения на форуме про задержку психического развития. Мама ребенка по имени Дмитрий подробно описала, что ее сыну поставили диагноз ЗПР в три года, хотя по факту это была последствия затяжной желтухи новорожденных. Она также давала Мексидол в таблетках. Курс составил два месяца, дозировку врач высчитывал по весу ребенка. Главный плюс, по ее словам, заключался в том, что препарат улучшил микроциркуляцию крови, что позитивно сказалось на внимании и памяти сына.
Возрастные ограничения и спорные моменты
В инструкции к препарату черным по белому написано, что детям до восемнадцати лет Мексидол не назначается. Однако на практике врачи используют его для малышей, опираясь на многолетний опыт и клинические исследования, проведенные на базе кафедры нервных болезней. В одном из номеров журнала детской неврологии публиковали данные, что препарат у детей старше трех лет дает положительную динамику при лечении последствий перинатальной энцефалопатии.
Но почему же в аннотации стоит такая оговорка? Здесь я вижу две причины. Первая — это отсутствие официальных и полномасштабных исследований на детях, что банально дорого и сложно организовать. Вторая — это юридическая перестраховка производителя, чтобы не нести ответственность за возможные последствия. Таким образом, решение принимает врач, который берет ответственность на себя, а родители подписывают информированное согласие.
Если вы читаете форумы, часто видно, как некоторые родители путают Мексидол с ноотропами, которые сильно стимулируют нервную систему. Это неверно. Мексидол не раскочегаривает нервную систему, а наоборот стабилизирует её, снимает тревожность и патологическое возбуждение, если оно связано с кислородным голоданием мозга. Для трехлетнего ребенка это важно, особенно если есть жалобы на беспокойный сон и истерики.
Конкретный расчет дозировки
Я приведу примерные цифры, которые мы обсуждали с доктором, но предупреждаю сразу — это не руководство к действию, а демонстрация того, как врач высчитывает дозу. Для ребенка весом около 14-15 килограмм, а это стандарт для трехлетнего возраста, неврологи часто назначают четверть таблетки в 125 мг, то есть примерно 30 мг на один прием, дважды в день. В сутки это получается около 60 миллиграммов действующего вещества. Таблетку необходимо измельчать в порошок и смешивать с водой или едой, чтобы малыш не подавился.
Курс обычно длится от двух до шести недель. В сложных случаях врач может назначить внутримышечные инъекции, тогда дозировку рассчитывают как 0,2-0,5 мл на каждый год жизни. Для трех лет это около 1-1,5 мл в сутки. Уколы делают строго в условиях медицинского кабинета, а не дома, чтобы исключить аллергическую реакцию и правильно развести препарат. Некоторые мамы писали на форуме, что кололи дома сами, но это опасная практика. Лучший вариант — попросить медсестру приезжать на дом или возить ребенка в процедурный кабинет, как делали мы. Это стоит в среднем 500 рублей за процедуру на дому, если приглашать платную службу.
Я также помню, как на форуме обсуждали флакон с раствором для инфузий. Его используют только в стационаре капельно. Дома такое не делают никогда, поскольку нужен врачебный контроль за давлением и сердечным ритмом малыша.
Побочные эффекты и наблюдение
Наш личный опыт — это отсутствие выраженных побочных эффектов при соблюдении дозировки. Однако на форуме есть несколько настораживающих отзывов. Одна мама писала, что у ее дочери появилась аллергическая сыпь на щеках на четвертый день приема. Сыпь прошла после отмены препарата и приема антигистаминного препарата Зодак, который назначают по возрасту. Другая женщина рассказывала о тошноте, которая возникала у сына, если давать таблетку натощак. Инструкция рекомендует принимать препарат после еды, и это действительно важно.
Среди стандартных возможных реакций врачи называют:
Подбор аналогов и альтернативные мнения
Когда наш врач выписала Мексидол, я решил проверить, есть ли дешевые аналоги и насколько они равноценны. В аптечной сети на Тульской мне назвали цену на Мексидол в таблетках — около 450 рублей за упаковку из тридцати таблеток по 125 мг. Курс на один месяц обходится примерно в 900 рублей, если принимать по одной таблетке в день, либо в 1800 рублей при двукратном приеме. Это доступно.
Более дешевым структурным аналогом является Мексиприм от другого производителя, его цена около 300 рублей за такую же упаковку. Действующее вещество одно и то же, но вспомогательные компоненты могут отличаться, что иногда критично для аллергиков. Другой популярный препарат — Эноксифол, но он встречается реже и имеет более высокую цену около 600 рублей.
На форумах часто советуют комбинировать Мексидол с глицином. Возможно, логика в этом есть: глицин мягко успокаивает и улучшает метаболизм в мозге, а Мексидол усиливает его действие, защищая клетки от повреждения. Многие врачи действительно назначают такую связку детям с гипервозбудимостью. Если ваш бюджет ограничен, стоит обсудить с врачом замену на Мексиприм или переход на глицин как базовую терапию, но только в случае нетяжелых расстройств.
Также я встречал мнение на форуме от папы Андрея, который утверждал, что лучший способ помочь ребенку без лекарств — это остеопатия и плавание. Его сын имел повышенный тонус мышц и беспокойный сон, и он возил его к остеопату в клинику на Маросейке. Эффект был положительный через четыре сеанса. Но такие процедуры стоят 3000 рублей за прием, и не каждый готов платить. Также остеопатия не решает проблемы гипоксии мозга, если она подтверждена инструментально, например, на допплерографии сосудов шеи. Поэтому выбор между таблетками и мануальной терапией — это не конкурирующий вопрос.
Отзывы родителей и длительный результат
Если вы читаете форумы, вам важно мнение живых людей. Дам еще несколько продолжительных отзывов. Мама Ольга из Подольска делилась опытом лечения сына, у которого после испуга собаки началось заикание и энурез в три с половиной года. Она просила направить к психиатру, но невролог выписала Мексидол в дозировке четверть таблетки два раза в день и рекомендовала занятия с психологом. Первые две недели не было абсолютно никаких перемен. Ольга хотела бросить, но педиатр сказала, что накопительный эффект требует минимум три недели. На третьей неделе заикание стало реже, а энурез прошел к концу второго месяца. Она упомянула, что вела записи и что именно стабильность приема помогает.
Отец Владислав из Екатеринбурга подробно расписал случай своего сына с гиперактивностью. Мальчику было три года, он не мог усидеть на месте даже пять минут, срывал занятия в детском саду. Воспитатели требовали перевести его в коррекционную группу. Владислав обратился к платному неврологу в медицинский центр "УГМК-Здоровье", который назначил курс Мексидола инъекционно и параллельно магний В6. После курса и перерыва в месяц они повторили прием таблетированной формы. Отец пишет, что главный плюс — улучшилась концентрация, сын начал слушать сказки и собирать пазлы по возрасту. Диагноз СДВГ официально сняли ближе к пяти годам.
Еще один подробный отзыв от мамы Светланы о применении препарата для дочери с тиками после ветрянки. Она подчеркивает, что самолечение опасно и что она не решилась на прием, пока врач не выдал письменный протокол. Очень полезный совет, который я нашел — фотографировать все назначения и искать второе мнение у независимого специалиста, если есть сомнения. Мы так и сделали: сходили к двум неврологам в разные клиники, и только когда оба подтвердили необходимость лечения, я начал давать лекарство сыну.
Мои выводы и советы исходя из опыта
Прошло четыре месяца с того момента, как мы закончили прием Мексидола. Я могу сказать, что сын стал уравновешеннее. Речь стала более осмысленной, он начал строить фразы из четырех-пяти слов. Конечно, я не могу с уверенностью утверждать на сто процентов, что это заслуга только таблеток, ведь мы параллельно занимались с логопедом и делали массаж. Однако врач, наблюдая нас в динамике, отметила очевидный прогресс в состоянии нервной системы. Хорошие изменения на электроэнцефалограмме, которые мы делали в конце курса, не могли появиться просто так.
Этот опыт убедил меня, что родители не должны бояться серьезных лекарств, если есть показания и врач готов контролировать процесс. Но также они не должны назначать препарат сами, услышав восторженные отзывы в интернете. Мексидол — это не витаминка. Это препарат с мощным механизмом воздействия, и его применение требует взвешенного подхода и медицинского наблюдения.
Для тех, кто сейчас стоит перед выбором, давать ли своему трехлетнему ребенку Мексидол, я советую не читать бесконечные ветки форумов, а записаться на очный прием к неврологу. Стоимость консультации в Москве в среднем 2500-3500 рублей. Это дешевле, чем потом лечить последствия неправильного лечения. Сохраните все чеки на препарат, фиксируйте дневник приема и реакцию малыша. Это поможет врачу видеть целостную картину. И помните, что здоровье ребенка — это ответственность, которую нельзя перекладывать на интернет. Хороший специалист скажет вам больше за пятнадцать минут приема, чем вы прочитаете за месяц на форуме.
Что такое Мексидол и как он действует
Мексидол — это этилметилгидроксипиридина сукцинат, если говорить официальным языком. Производит его российская компания, и в аптеках он продается в разных формах: таблетки по 125 мг, раствор для инъекций в ампулах и капсулы. Если честно, я сначала не понял, зачем вообще такой серьезный препарат ребенку. Но потом вычитал на форуме, что Мексидол часто назначают детям от года с разными неврологическими проблемами, хотя в официальной инструкции указано, что детям до 18 лет он противопоказан. Вот это несоответствие меня смутило. Сразу скажу, что я не медик, но разобраться в этом вопросе пришлось досконально.
Действующее вещество влияет на обмен веществ в клетках головного мозга, улучшает кровоснабжение, помогает тканям получать больше кислорода и быстрее восстанавливаться после стрессов, травм или инфекций. На форуме мне попалась длинная статья от невролога, которая объясняла, что при гипоксии (кислородном голодании мозга) Мексидол работает как антиоксидант, защищая нервные клетки от повреждения. Это помогает убрать тревожность, нормализовать сон, снять головные боли. Для ребенка в три года это актуально после тяжелых болезней, при задержке речи, при гиперактивности, вегето-сосудистой дистонии, при нарушениях сна и даже при родовых травмах.
Тут я понял главное: сам себе назначать препарат я не имею права. Даже если на форуме сотни мам пишут, что давали и помогло, невролог в поликлинике должна была дать направление. Я записался на платный прием в клинику на Ярославском шоссе, дом 69, где принимает детский невролог Соколова Анна Викторовна, о которой были хорошие отзывы на специализированном сайте. Именно она разъяснила мне механизм действия препарата и объяснила, когда он требуется.
Показания, которые разбирали на форуме
Список состояний, при которых врачи рассматривают Мексидол, довольно широкий. Я собирал информацию по крупицам. Были посты на форуме от мам, чьи дети перенесли менингит, родовую гипоксию, сотрясение мозга, сильный стресс при адаптации к садику. У каждого своя история, но есть общие моменты.
Один из самых подробных отзывов, который я нашел, принадлежал женщине Елене из Казани. У ее дочери Веры после тяжелой ангины с температурой под 40 развились тики — ребенок начал моргать и дергать плечом. Врач прописал Мексидол в таблетках по 125 мг, разделив дозу на две части в день. Елена писала, что после первой недели тики уменьшились, а к концу месячного курса исчезли полностью. Она сделала перерыв на месяц, и когда тики вернулись слегка после стресса в садике, пропили курс повторно. Побочных эффектов не было, но девочка спала лучше и стала спокойнее.
Я нашел еще одну историю от отца двухлетнего мальчика Игоря. Его сын Саша получил родовую травму шейного отдела позвоночника. К трем годам у ребенка была задержка речевого развития, он говорил всего несколько слов. Невролог после курса массажа и физиотерапии назначил Мексидол в уколах, хотя это звучало пугающе. Игорь писал, что ставили уколы в ягодицу по 1 мл в течение десяти дней, потом перешли на таблетки. Эффект они заметили не сразу, а через три недели: Саша стал активнее пытаться разговаривать, начал повторять слоги и лучше понимать обращенную речь.
Еще один источник — ветка обсуждения на форуме про задержку психического развития. Мама ребенка по имени Дмитрий подробно описала, что ее сыну поставили диагноз ЗПР в три года, хотя по факту это была последствия затяжной желтухи новорожденных. Она также давала Мексидол в таблетках. Курс составил два месяца, дозировку врач высчитывал по весу ребенка. Главный плюс, по ее словам, заключался в том, что препарат улучшил микроциркуляцию крови, что позитивно сказалось на внимании и памяти сына.
Возрастные ограничения и спорные моменты
В инструкции к препарату черным по белому написано, что детям до восемнадцати лет Мексидол не назначается. Однако на практике врачи используют его для малышей, опираясь на многолетний опыт и клинические исследования, проведенные на базе кафедры нервных болезней. В одном из номеров журнала детской неврологии публиковали данные, что препарат у детей старше трех лет дает положительную динамику при лечении последствий перинатальной энцефалопатии.
Но почему же в аннотации стоит такая оговорка? Здесь я вижу две причины. Первая — это отсутствие официальных и полномасштабных исследований на детях, что банально дорого и сложно организовать. Вторая — это юридическая перестраховка производителя, чтобы не нести ответственность за возможные последствия. Таким образом, решение принимает врач, который берет ответственность на себя, а родители подписывают информированное согласие.
Если вы читаете форумы, часто видно, как некоторые родители путают Мексидол с ноотропами, которые сильно стимулируют нервную систему. Это неверно. Мексидол не раскочегаривает нервную систему, а наоборот стабилизирует её, снимает тревожность и патологическое возбуждение, если оно связано с кислородным голоданием мозга. Для трехлетнего ребенка это важно, особенно если есть жалобы на беспокойный сон и истерики.
Конкретный расчет дозировки
Я приведу примерные цифры, которые мы обсуждали с доктором, но предупреждаю сразу — это не руководство к действию, а демонстрация того, как врач высчитывает дозу. Для ребенка весом около 14-15 килограмм, а это стандарт для трехлетнего возраста, неврологи часто назначают четверть таблетки в 125 мг, то есть примерно 30 мг на один прием, дважды в день. В сутки это получается около 60 миллиграммов действующего вещества. Таблетку необходимо измельчать в порошок и смешивать с водой или едой, чтобы малыш не подавился.
Курс обычно длится от двух до шести недель. В сложных случаях врач может назначить внутримышечные инъекции, тогда дозировку рассчитывают как 0,2-0,5 мл на каждый год жизни. Для трех лет это около 1-1,5 мл в сутки. Уколы делают строго в условиях медицинского кабинета, а не дома, чтобы исключить аллергическую реакцию и правильно развести препарат. Некоторые мамы писали на форуме, что кололи дома сами, но это опасная практика. Лучший вариант — попросить медсестру приезжать на дом или возить ребенка в процедурный кабинет, как делали мы. Это стоит в среднем 500 рублей за процедуру на дому, если приглашать платную службу.
Я также помню, как на форуме обсуждали флакон с раствором для инфузий. Его используют только в стационаре капельно. Дома такое не делают никогда, поскольку нужен врачебный контроль за давлением и сердечным ритмом малыша.
Побочные эффекты и наблюдение
Наш личный опыт — это отсутствие выраженных побочных эффектов при соблюдении дозировки. Однако на форуме есть несколько настораживающих отзывов. Одна мама писала, что у ее дочери появилась аллергическая сыпь на щеках на четвертый день приема. Сыпь прошла после отмены препарата и приема антигистаминного препарата Зодак, который назначают по возрасту. Другая женщина рассказывала о тошноте, которая возникала у сына, если давать таблетку натощак. Инструкция рекомендует принимать препарат после еды, и это действительно важно.
Среди стандартных возможных реакций врачи называют:
- Сухость во рту и легкая тошнота в первые дни.
- Сонливость либо наоборот легкое возбуждение, что зависит от индивидуальной реакции.
- Изменение цвета мочи в сторону более насыщенного желтого — это происходит из-за выведения продуктов распада, это нормально.
- Редкие аллергические высыпания на коже при непереносимости компонентов.
- Изменение артериального давления, поэтому при склонности к гипотонии применяют с осторожностью.
Подбор аналогов и альтернативные мнения
Когда наш врач выписала Мексидол, я решил проверить, есть ли дешевые аналоги и насколько они равноценны. В аптечной сети на Тульской мне назвали цену на Мексидол в таблетках — около 450 рублей за упаковку из тридцати таблеток по 125 мг. Курс на один месяц обходится примерно в 900 рублей, если принимать по одной таблетке в день, либо в 1800 рублей при двукратном приеме. Это доступно.
Более дешевым структурным аналогом является Мексиприм от другого производителя, его цена около 300 рублей за такую же упаковку. Действующее вещество одно и то же, но вспомогательные компоненты могут отличаться, что иногда критично для аллергиков. Другой популярный препарат — Эноксифол, но он встречается реже и имеет более высокую цену около 600 рублей.
На форумах часто советуют комбинировать Мексидол с глицином. Возможно, логика в этом есть: глицин мягко успокаивает и улучшает метаболизм в мозге, а Мексидол усиливает его действие, защищая клетки от повреждения. Многие врачи действительно назначают такую связку детям с гипервозбудимостью. Если ваш бюджет ограничен, стоит обсудить с врачом замену на Мексиприм или переход на глицин как базовую терапию, но только в случае нетяжелых расстройств.
Также я встречал мнение на форуме от папы Андрея, который утверждал, что лучший способ помочь ребенку без лекарств — это остеопатия и плавание. Его сын имел повышенный тонус мышц и беспокойный сон, и он возил его к остеопату в клинику на Маросейке. Эффект был положительный через четыре сеанса. Но такие процедуры стоят 3000 рублей за прием, и не каждый готов платить. Также остеопатия не решает проблемы гипоксии мозга, если она подтверждена инструментально, например, на допплерографии сосудов шеи. Поэтому выбор между таблетками и мануальной терапией — это не конкурирующий вопрос.
Отзывы родителей и длительный результат
Если вы читаете форумы, вам важно мнение живых людей. Дам еще несколько продолжительных отзывов. Мама Ольга из Подольска делилась опытом лечения сына, у которого после испуга собаки началось заикание и энурез в три с половиной года. Она просила направить к психиатру, но невролог выписала Мексидол в дозировке четверть таблетки два раза в день и рекомендовала занятия с психологом. Первые две недели не было абсолютно никаких перемен. Ольга хотела бросить, но педиатр сказала, что накопительный эффект требует минимум три недели. На третьей неделе заикание стало реже, а энурез прошел к концу второго месяца. Она упомянула, что вела записи и что именно стабильность приема помогает.
Отец Владислав из Екатеринбурга подробно расписал случай своего сына с гиперактивностью. Мальчику было три года, он не мог усидеть на месте даже пять минут, срывал занятия в детском саду. Воспитатели требовали перевести его в коррекционную группу. Владислав обратился к платному неврологу в медицинский центр "УГМК-Здоровье", который назначил курс Мексидола инъекционно и параллельно магний В6. После курса и перерыва в месяц они повторили прием таблетированной формы. Отец пишет, что главный плюс — улучшилась концентрация, сын начал слушать сказки и собирать пазлы по возрасту. Диагноз СДВГ официально сняли ближе к пяти годам.
Еще один подробный отзыв от мамы Светланы о применении препарата для дочери с тиками после ветрянки. Она подчеркивает, что самолечение опасно и что она не решилась на прием, пока врач не выдал письменный протокол. Очень полезный совет, который я нашел — фотографировать все назначения и искать второе мнение у независимого специалиста, если есть сомнения. Мы так и сделали: сходили к двум неврологам в разные клиники, и только когда оба подтвердили необходимость лечения, я начал давать лекарство сыну.
Мои выводы и советы исходя из опыта
Прошло четыре месяца с того момента, как мы закончили прием Мексидола. Я могу сказать, что сын стал уравновешеннее. Речь стала более осмысленной, он начал строить фразы из четырех-пяти слов. Конечно, я не могу с уверенностью утверждать на сто процентов, что это заслуга только таблеток, ведь мы параллельно занимались с логопедом и делали массаж. Однако врач, наблюдая нас в динамике, отметила очевидный прогресс в состоянии нервной системы. Хорошие изменения на электроэнцефалограмме, которые мы делали в конце курса, не могли появиться просто так.
Этот опыт убедил меня, что родители не должны бояться серьезных лекарств, если есть показания и врач готов контролировать процесс. Но также они не должны назначать препарат сами, услышав восторженные отзывы в интернете. Мексидол — это не витаминка. Это препарат с мощным механизмом воздействия, и его применение требует взвешенного подхода и медицинского наблюдения.
Для тех, кто сейчас стоит перед выбором, давать ли своему трехлетнему ребенку Мексидол, я советую не читать бесконечные ветки форумов, а записаться на очный прием к неврологу. Стоимость консультации в Москве в среднем 2500-3500 рублей. Это дешевле, чем потом лечить последствия неправильного лечения. Сохраните все чеки на препарат, фиксируйте дневник приема и реакцию малыша. Это поможет врачу видеть целостную картину. И помните, что здоровье ребенка — это ответственность, которую нельзя перекладывать на интернет. Хороший специалист скажет вам больше за пятнадцать минут приема, чем вы прочитаете за месяц на форуме.